O ακαδημαϊκός κόσμος έχει πρόβαλλε πρόσφατα μια νέα έρευνα σχετικά με το σύνολο ωρών ενός ικανοποιητικού ύπνου που όμως δεν αφορά μόνο τα μικρά παιδιά αλλά και τους ενήλικες.

Επομένως, πόσες ώρες έχει πραγματικά ανάγκη να κοιμάται ο κάθε άνθρωπος ;

Τελικά διαπιστώνεται ότι η κατά γενική ομολογία παραδοχή ότι οι 8 ώρες ύπνου είναι απαραίτητες για να λειτουργούμε φυσιολογικά στο υπόλοιπο της ημέρα μας, είναι μάλλον ένας μύθος. Οι περισσότεροι ενήλικες, αποδεικνύεται ότι μπορούν να λειτουργήσουν και με λιγότερες

Το ίδιο ισχύει και με τον ύπνο των μωρών και των παιδιών, καθώς οι δεν χρειάζονται τόσες πολλές ώρες ύπνου όσες πιστευόταν παλιά, άρα οι γονείς δεν θα πρέπει να ανησυχούν αν παιδί τους κοιμάται μόνο 10 ώρες την ημέρα.